Nie trzeba „mieć gorzej”, żeby potrzebować wsparcia.
Zmęczenie, napięcie, smutek, lęk czy poczucie przytłoczenia to sygnały, których warto słuchać. Emocje nie są oznaką słabości - są ważną informacją o naszym samopoczuciu i potrzebach.
Dbanie o zdrowie psychiczne to także:
- rozmowa z kimś zaufanym
- chwila odpoczynku
- postawienie granic
- skorzystanie z pomocy specjalisty, gdy jest trudno
Pamiętaj:
✔️ Twoje emocje są ważne
✔️ masz prawo powiedzieć „nie daję rady” lub „jest mi trudno”
✔️ proszenie o pomoc jest oznaką troski o siebie, nie słabości
✔️ nie musisz radzić sobie ze wszystkim sam/a
Jeśli potrzebujesz wsparcia psychicznego lub emocjonalnego — jesteśmy dla Ciebie.
W Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Nawojowej realizujemy zarówno interwencję kryzysową, jak i specjalistyczne wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb osób i rodzin znajdujących się w sytuacji trudnej lub kryzysowej.
Interwencja kryzysowa realizowana jest całodobowo (24 godziny na dobę),
7 dni w tygodniu, także w dni ustawowo wolne od pracy i święta.
Ponadto, w naszym Ośrodku istnieje możliwość skorzystania w bezpiecznej, życzliwej i wspierającej atmosferze z różnych form specjalistycznego wsparcia, realizowanych zgodnie z harmonogramem pracy specjalistów.
Specjaliści OIK dostępni są w dni robocze w godz. 7:00–21:00.
Specjalista pracy z rodziną
- wsparcie dostępne w godzinach pracy specjalistów
Wsparcie psychologiczne i psychoterapia
- konsultacje realizowane po wcześniejszym ustaleniu terminu
Prawnik
- porady prawne udzielane są w każdą środę w godz. od 14:00 do 17:00, po wcześniejszym ustaleniu terminu
Pedagog oraz pracownik socjalny
- wsparcie dostępne po wcześniejszym ustaleniu terminu
Mediator
- wsparcie mediacyjne dostępne po wcześniejszym ustaleniu terminu
Terapeuta rodzin, małżeństw i par
- spotkania realizowane po wcześniejszym ustaleniu terminu
Informacje i zapisy:
573-465-099 / 18 548 68 07
ul. Podkamienne 8, 33-335 Nawojowa
Nie musisz przechodzić przez trudności w samotności.
Rozmowa może być pierwszym krokiem do odzyskania równowagi i zadbania o swoje zdrowie psychiczne.
#ZdrowiePsychiczne #MiesiacZdrowiaPsychicznego #FunduszeUE #FunduszeEuropejskie #Małopolska #Wsparcie #NieJesteśSam #PomocWkryzysie #WsparcieDlaKażdego #PowiatNowosadecki #OIK