Maj to miesiąc zdrowia psychicznego
To dobry moment, żeby zatrzymać się na chwilę i zadać sobie kilka prostych, ale ważnych pytań: Jak się dziś czuję? Czy mam przestrzeń na odpoczynek? Czy daję sobie prawo do słabszych dni?
Zdrowie psychiczne to nie tylko brak kryzysu. To codzienne dbanie o siebie – swoje emocje, granice, relacje i potrzeby.
Pamiętaj:
✔️ masz prawo nie dawać rady
✔️ proszenie o pomoc to oznaka siły, nie słabości
✔️ rozmowa może być pierwszym krokiem do zmiany
Jeśli czujesz, że jest Ci trudno – nie musisz zostawać z tym sam/a.
Ośrodek Interwencji Kryzysowej jest miejscem, gdzie możesz uzyskać wsparcie, zrozumienie i pomoc w bezpiecznej atmosferze.
Skontaktuj się z nami: 573-465-099 / 18 548 68 07
Przyjdź na spotkanie: ul. Podkamienne 8, 33-335 Nawojowa
Porozmawiaj – to naprawdę ma znaczenie
Zielona wstążka to międzynarodowy symbol solidarności z osobami doświadczającymi trudności psychicznych oraz wyraz wsparcia dla idei dbania o zdrowie psychiczne. Nosząc ją, pokazujemy, że temat jest ważny, a rozmowa o emocjach potrzebna i wartościowa.
Dbaj o siebie – to nie egoizm, to potrzeba.
#ZdrowiePsychiczne #MiesiacZdrowiaPsychicznego #FunduszeUE #FunduszeEuropejskie #Małopolska #Wsparcie #NieJesteśSam #PomocWkryzysie #WsparcieDlaKażdego #PowiatNowosadecki #OIK Pokaż mniej