Nie trzeba „mieć gorzej”, żeby potrzebować wsparcia.

Zmęczenie, napięcie, smutek, lęk czy poczucie przytłoczenia to sygnały, których warto słuchać. Emocje nie są oznaką słabości - są ważną informacją o naszym samopoczuciu i potrzebach.

Maj to miesiąc zdrowia psychicznego

To dobry moment, żeby zatrzymać się na chwilę i zadać sobie kilka prostych, ale ważnych pytań: Jak się dziś czuję? Czy mam przestrzeń na odpoczynek? Czy daję sobie prawo do słabszych dni?

Ośrodek Interwencji Kryzysowej niezmiennie oferuje bezpłatne i poufne wsparcie dla osób znajdujących się w trudnej sytuacji życiowej.

To moment nadziei, ale też czas refleksji. Wiemy, że nie dla wszystkich przełom roku jest łatwy — i to jest w porządku.